Pregnancy Food : प्रेगनेंसी के दौरान भूलकर भी ना खाएं यह चीजें?

Pregnancy Food क्या खाएं क्या ना खाएं ?

Pregnancy Food : प्रेगनेंसी के दौरान महिलाएं ज्यादा सतर्क रहती है। अपने बच्चों की अच्छी सेहत के लिए Healthy चीजों का सेवन करती है। ताकि उनका बच्चा healthy पैदा हो।
प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्थ एक्सपर्ट भी सभी तरह के न्यूट्रिशन लेने की सलाह देते हैं। जैसे कार्बोहाइड्रेट, गुड फैट ये चीजें प्रेगनेंसी के दौरान बच्चे के लिए काफी healthy माने गए हैं।


Pregnancy Food : लेकिन इसी बीच कभी-कभी गलती से महिलाएं कुछ ऐसा चीज खा लेती है, जो बच्चे की सेहत के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं होता है। आज मैं उन चीजों के बारे में बताने जा रहा हूं ताकि आप भी प्रेगनेंसी के दौरान इन चीजों का सेवन ना करे। ताकि आपका बच्चा healthy हो।


Pregnancy के दौरान कुछ ऐसे फल है,जिनका सेवन हमें नहीं करना चाहिए। जैसे पपीता, अनानास, कटहल, जामुन जैसे फलों का प्रयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए क्योंकि ये फल प्रेग्नेंट महिला और उसके बच्चे के सेहत के लिए healthy नहीं माना गया है।


वहीं कुछ ऐसे फल है जो प्रेगनेंसी के दौरान खाने से बच्चे को बहुत लाभ होता है। जैसे – अमरूद संतरा, अनार, सेब, तरबूज, नारियल का पानी यह सारे फल प्रेग्नेंट महिला के लिए काफी लाभदायक बताया गया है और बच्चे के ग्रोथ में अच्छा रोल निभाते हैं, इसलिए इन फलों को खाना चाहिए

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