जाने मेथी दाना का पानी पीने के अनोखे फायदे : Fenugreek seeds benefits water in hindi
Methi water benefits : मेथी के दाने तो हर घर में पाई जाती है। मेथी को हम मसालों के रूप में प्रयोग करते हैं। मेथी दाने पीले रंग के होते है लेकिन इसे पानी में एक चम्मच भिगोकर उस पीनि को पीने से अनेक फायदे मिलते हैं। आजकल लोग आसानी से शुगर,ब्लड प्रेशर कैंसर, गठिया, बालों का झड़ना, मोटापा से लोग झूझ रहे है। कभी-कभी दवाओ से अधिक घरलू नुश्खे फायदा कर जाते है।
जाने Methi water benefits
Methi water benefits : मेथी के दाने को आप रात में भिगो कर रख दीजिए और सुबह उठकर खाली पेट मुंह धो कर पानी पी ले और मेथी के दाने को चबा चबा कर खा ले, मेथी का पानी से शुगर चुटकियों में नियंत्रण मैं आ जाता है। इसमें फाइबर भरपूर मात्र मे पाया जाता हैं फाइबर हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें सोडियम,पोटैशियम, जिंक पाए जाते हैं। जो हमारे सेहत के लिए काफी लाभ दायक होता है। मेथी दाने के सेवन से भूख कम लगता है जिसके वजह से वजन नियंत्रण मैं रहता है। और शुगर लेवल को बढ़ने से रोकता है।
मोटापा को 1 महीने में कम करें।
Methi water benefits : मेथी पानी पीने से तुरंत मोटापा घटता है। वजन कम करने के लिए लोग जिम में जाकर घंटों पसीना बहाते हैं। अलग- अलग तरीके आजमाते है। डाइट पर कंट्रोल करते हैं। फिर भी मोटापा घटता नहीं है। मेथी के पानी पीने से एक महीने में मोटापा कम हो जाता है। केवल मेथी दाने के एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी दाना डाल कर रात में छोड़ दें और सुबह उठकर खाली पेट पानी को पी लें और मेथी के दाने को चबा चबा कर खा जाएं। एक महीने लगातार पीने से वजन में काफी फर्क देखने को मिलता है। 100 ग्राम मेथी के दाने में 7g तक फाइबर होता है। फाइबर शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। और पेट की चर्बी तुरंत गायब हो जाती है। पेट में जिनको गैस की समस्या होती है, उन्हें भी मेथी दाने के पानी पीने से गैस से छुटकारा मिल जाता है। मेथी पानी पेट के लिए बहुत ही लाभदायक है। मेथी पानी पीने से हो रहे पेट की कई सारी बीमारियां से छुटकारा मिल जाता है।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखने का उपाय।
Methi water benefits : ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए रोजाना दवा खाना पड़ता है, लेकिन हम घरेलू उपाय भी करके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रख सकते हैं।जिसमें से एक मेथी दाने भी है मेथी दाना ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में बहुत हद तक लाभदायक होता है।
मेथी दाने के पानी को पीने के दो तरीके।
1. एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी के दाने को रात में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट मेथी पानी पी ली और मेथी दाने को चबा चबा कर खा जाएं। मेथी का दाना बहुत बड़ी चम्मच में ना ले मीडियम साइज के चम्मच में यूज करें।
2. मेथी को पानी में भिगोकर उसे सूती के कपड़े में बांधकर रख दे। जब वह अंकुरित हो जाए तो उसे खाली पेट खाले।
मेथी करता है पेट के कैंसर से बचाव।
Methi water benefits : मेथी पानी पीने से पेट मैं होने वाली कैंसर से भी आप बच सकते हैं। बहुत सारी महिलाओं को पेट से होने वाली कैंसर से भी छुटकारा दिलाती है। मेथी दाने के पानी को रोज सुबह खाली पेट पीने से पेट के कैंसर से भी छुटकारा मिल जाता है।
इसे लगातार एक महीने तक पीना चाहिए तभी लाभ पता चलेगा।
मेथी दाने के पानी से दूर होता है गठिया का दर्द।
Methi water benefits : गठिया का दर्द जोड़ों में होती है। मेथी का पानी पीने से गठिया जैसी बीमारी से भी छुटकारा पा सकते हैं। गठिया मैं राहत के लिए रोज प्रातः काल एक महीने तक मेथी के पानी का सेवन करना है।
बालों का झड़ने से रोके।
Methi water benefits : मेथी पानी पीने से बालों का झड़ना हर हाल में रुक जाता है। क्योंकि बालो मैं सूजन आने से बाल झड़ते हैं, और सूजन के वजह से कोशिकाएं मर जाती हैं और बाल झड़ने लगते है। मेथी दाना इस सूजन को कम करता हैं सूजन होने वाले कारण को भी जड़ से खत्म करता है। जिसके बाद बालो के जेड मजबूत हो जाती है और हमारे बाल टूटने बंद हो जाते हैं।
मेथी दाने के पानी बालों में लगाने से भी बाल झड़ना कम हो जाता है। मेथी बालों को सुनहरा, चमकीला और बालों को लंबा भी करता है।
मेथी के पानी को बालों मैं लगाने के तरीके।
Methi water benefits : एक गिलास पानी मैं 4 या 5 चमच मेथी डाले और अच्छे से मिला ले। इसके बाद रात भर के लिए इसे छोड़ दे उसके बाद सुबह छलनी की मदद से छानकर किसी बोतल या डब्बे में भरकर रख लें। इसे 1 सप्ताह तक स्टोर किया जा सकता है।
मेथी का पानी लगाने से पहले बालों को अच्छे से कंघी कर उलझे बालो को सुलझा ले और मेथी का पानी एक कटोरी में निकाल के फिर उसे कॉटन की मदद से बालों की जड़ों में अप्लाई करें। लगाने के बाद उसे हल्के हाथों से मसाज दे। 2 से 3 घंटे तक इसे लगे रहने दे फिर इसे साफ पानी से धो ले। इसे सप्ताह में दो बार जरूर इस्तेमाल करें। ऐसा करने से बालों मैं चमक, बाल लंबे और बालों का झड़ना रुक जाएगा।
Disclaimer:- इस आर्टिकल मैं मेथी के दाने के फायदे के बारे मैं बताया गया है। इस आर्टिकल को पढ़ के कोई निर्णय लेने से पहले अपने तरफ से जांच जरूर कर ले। और इस वेबसाइट मैं कोई त्रुटि पाई जाती है तो यह वेबसाइट इसके लिए जिम्मेदार नही होगा।